FAQ
Je moderný tréningový systém, ktorý prepája pilates, silový a funkčný tréning na inovatívnom stroji Megaformer. Zameriava sa na celé telo s dôrazom na core (stred tela), kontrolu a efektivitu.
Áno. Tréning vedie skúsený inštruktor, ktorý ti ukáže techniku a prispôsobí tempo aj náročnosť tvojej úrovni.
Vôbec nie. Tréningy sú navrhnuté pre všetkých – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Stačí prísť a vyskúšať si to.
Lavan reformer je výkonnejšia a modernejšia verzia reformera, určená na intenzívnejší a komplexnejší tréning. Ponúka širšiu škálu odporu, väčší rozsah pohybu a plynulejšie prechody medzi jednotlivými cvikmi.
Odporúčame začať s 2 až 3 tréningami týždenne. Telo si potrebuje zvyknúť na pravidelnú záťaž, aby si mohol/a vidieť a cítiť výsledky.
Áno. Vďaka pomalému a kontrolovanému pohybu je tento tréning šetrný ku kĺbom aj chrbtici. V prípade zdravotných obmedzení sa pred začiatkom vždy poraď s inštruktorom.
Pohodlné oblečenie, fľašu s vodou, malý uterák a protišmykové ponožky (môžeš si ich zakúpiť aj u nás).
Na úvod ťa inštruktor oboznámi so strojom, vysvetlí základné princípy a postará sa o tvoje pohodlie. Následne si tréning užiješ vo vlastnom tempe.
Áno. Všetky tréningy si vieš pohodlne rezervovať cez náš online rezervačný systém – nájdeš ho v sekcii Rozvrh a rezervácia.
Zmenu alebo zrušenie rezervácie vybavíš jednoducho cez rezervačný systém – stačí dodržať storno podmienky uvedené pri registrácii.
Aby sme zabezpečili hladký priebeh hodín a férový prístup pre všetkých, zavádzame tieto pravidlá v našom rezervačnom systéme:
📌 REZERVÁCIE
▪️ Rezervovať si miesto môžete najneskôr 2 hodiny pred začiatkom lekcie
▪️ Rezervácie je možné vytvárať maximálne 14 dní dopredu
📌 STORNO PODMIENKY
▪️ Rezerváciu je možné zrušiť najneskôr 24 hodín pred začiatkom lekcie
▪️ V prípade storna vám bude hodnota vrátená vo forme kreditu, ktorý je potrebné využiť do 7 dní
📌 NÁHRADNÍCI
▪️ Ak je lekcia plná, môžete sa prihlásiť ako náhradník
▪️ Ak sa uvoľní miesto, systém vás automaticky informuje notifikáciou – a prvý kto sa prihlási ide na hodinu
📌 PLATBY
▪️ Všetky platby sa platia online, po uhradení lekcie sa peniaze nevracajú
▪️ V prípade storna (v rámci podmienok) sa suma automaticky presunie do vášho kreditu, ktorý je potrebné využiť do 7dní na akukoľvek lekciu
🕊️ Ďakujeme, že rešpektujete tieto podmienky – pomáhajú nám vytvoriť pre vás plynulé, férové a funkčné prostredie v LAVAN 🤍
